Ежегодно 21 января мир празднует один из самых позитивных и добрых праздников — Международный день объятий! Короткие или длинные, дружеские или романтические: они бывают разными, но точно необходимы каждому, поскольку это один из самых приятных способов улучшить свое ментальное и физическое здоровье. Подробнее →
Остались позади январские каникулы и все мы потихоньку начинаем входить в рабочий ритм. Зачастую на этом этапе мы сталкиваемся с внутренним сопротивлением, только подумав о начале рабочей недели. Что же поможет легче адаптироваться и сохранить рабочий настрой? Подробнее →
Завершается год, и становится важным подвести итоги, понять насколько эффективно он прошел для каждого из нас. Мы мечтали, ставили цели, кто-то даже вносил их в персональные списки, с большой надеждой на то, что справится и достигнет того, что запланировал. Так что же поможет нам правильно подвести итоги года, даже если не все удалось реализовать? Подробнее →
Этот период приходится на возраст между 18 и 25 годами. В последнее время, с популяризацией психологии, нередко именно в этом возрасте к психологам приходят на консультацию молодые люди. И, как правило, многие их переживания связаны с проживанием данного кризиса. Поэтому наиболее важно понимание существования такого этапа в нашей жизни, и осознание, что это нормальный этап развития человека. Подробнее →
В наше время высокой конкуренции, очень легко себя обесценить и перестать замечать свои преимущества и сильные стороны. А что, если мы обладаем незаурядными качествами, на которые привыкли не обращать внимания? Рассказываем о некоторых из них, которые коррелируют с высоким интеллектом.Подробнее →
Разные части нашей психики отвечают разным задачам – Внутренний ребенок, например, это та часть, которая генерирует все желания и обеспечивает нас энергией на их реализацию. «Надо» же исходит из части, которую мы «копируем» с образа наших родителей, учителей или других значимых фигур, и поэтому, мы часто ощущаем некоторое неясное внутреннее сопротивление при выполнении поставленных задач.
Подробнее →
Подробнее →
Как часто Вы размышляете о том, что действительно сделает вас счастливым? Каждый из нас идет к счастью своей дорогой, осознанно или по привычке выбирая те или иные способы его достижения. Но, даже четко понимая конечную цель и двигаясь к ней, мы склонны проживать определенные модели, которые Тал Бен-Шахар, американский и израильский преподаватель и специалист по позитивной психологии, описывает как четыре архетипа счастья.
Подробнее →
Подробнее →
